TLDR: ezzel kezdd.
Ahogyan a házakat is annak alapzatára építik, ahogyan a tested is fő tartóeleme a gerinced, ahogyan a társadalom is az emberekre épül, te is gondolkodj úgy, hogy először az alapot kell megépíteni, olyan erősre, hogy aztán a rá nehezedő súlyt is elbírják.
Ez lehet pszichikai…